Você tem olhado para as oportunidades?
A CIF – Classificação Internacional de Funcionalidade ressalta a importância de olhar além do que o filho pode oferecer.
Saúde Mental das Mães = bem estar bio, psico e social das pessoas.
Fazendo uma analogia sobre o vento, devemos colocar o barco de nossas vidas em movimento. Em que área de sua vida o seu barco está andando? É importante olhar para nossas vidas, saber onde estamos e onde queremos chegar.
O propósito de estarmos vivos, é viver. Não apenas sobreviver, esperando que façam por nós o que deveríamos fazer.
“Cada escolha uma renúncia” (Chorão/Charles Brown Júnior)
O melhor erro é fazer sempre as mesmas coisas, esperando resultados diferentes.
O óbvio precisa ser dito. Não é a situação que irá determinar a sua maneira de se portar.
Crença central: como eu acredito que a vida é?
O respeito não vem do lado de fos e sim, do lado de dentro.
“Quem olha para fora, sonha. Quem olha para dentro, desperta”
Não delegue aos outros o que é de sua responsabilidade.
Se um ser humano me faz mal, não quer dizer que todos irão me fazer o mesmo. Se liberte do passado. Enquanto estiveres preso no passado, não dará chances para o futuro melhorar. Reclamamos pelo o que a vida nos dá. Mas, quando olhamos para o que estamos oferecendo?
Luto = quando perdemos algo ou alguém... A negação protege a gente da dor inicial mas não resolve. Tem coisas que tem signicado, outras, utilidades. Raiva da situação: tem pessoas que se transformam ranzinas o resto da vida, por não aceitarem a perda. Tristeza profunda, não adianta negar, nem ter raiva, mas a dor é relativa. Quando você começa a aceitar o que não pode mudar, começa a doer menos.
Precisamos aprender a lidar com os traumas. Reagir de alguma forma para as coisas darem certo.
Quem é bom de justificativa, é ruim de mudanças.
O que nós somos é que faz a diferença. Reflexão: o que você precisa fazer hoje para muda a sua vida?
Diga não! A maior parte de sua problema é falar uma coisa e fazer outra.
Algumas coisas são passado, mas hoje não servem mais. Não somos árvores nem portas, podemos nos mover! A vida não é o que a gente recebe, é o que a gente oferece.
Autonomia é a capacidade de se decidir o que quer. Independência é a capacidade de realizar o que decidiu.
Quantas vezes você se compara? Comparação gera sofrimento.
Ser perfeccionista: deixa para depois porque se nãon encontrar o jeito ideal, não consegue fazer. Feito é melhor que perfeito.
Como você tem se olhado? Quantas coisas você não tem tentado pelo medo de viver? A vida só irá te oferecer algo, se você der um primeiro passo.
Cuidado com os gatilhos. Nem sempre a história se repete. Às vezes, ficamos com raivinhas por coisas bobas. A raiva é uma privação de bons momentos.
Fale! O que não vira palavras, vira sintomas.
Dinheiro não é tudo. As coisas valiosas da vida não são as que você pode comprar mas sim, as que você não compraria por dinheiro algum.
A gente não pode mudar o mundo, mas pode mudar o mundo de alguém. É necessário amar para não adoecer!
